同房时长是千万男性心中的痛，因为各种原因，导致时长不满意，无法满足伴侣的需求，自己哪怕外表俊朗、身材健硕、事业有成，也难免在此时没了自信，无法畅快淋漓地一番激战。
现在全球范围内男科医学依然对治疗早泄问题没有令人满意的解决方法，多数情况下无法根治，只能让患者每次同房前口服延时药物，通过降低局部敏感度的局麻方式，起到脱敏延时的作用。长期服用虽然没有什么健康上的影响，但是每次都要提前服用，终身无法断药，非常麻烦，而且因为是药物局麻的原理，所以也会降低些快感。
我通过多年对男性功能保健的研究，总结了两个延时脱敏的绝招，适合非心理型早泄和非重度器质性病变的早泄人群，在家自己和和伴侣一起进行延时脱敏训练。成效非常好，而且永久效果，不会退化，不会反复，还能越来越久。最终实现时长自由，随心控时，打破时间的限制，哪怕是30分钟、60分钟、90分钟，只要体力足够，双方尽兴，都可以实现想射才射。
第一个绝招，物理脱敏淋冲法。通过水流的冲洗，对神经异常敏感的部位的表层皮肤进行长期刺激，以达到让神经降低敏感度，习惯与外界接触，适应温热、润滑、摩擦等类似女体内部环境的特点。以此从根本上降低因局部敏感而导致的早泄问题。正所谓哪里敏感练哪里，那些健身教练推荐的任何健身动作，都不可能对延时有效果。因为是局部神经敏感，就要针对敏感部位进行物理脱敏，而非练习其他部位的肌肉来降低敏感部位的神经敏感度。这个原理非常简单，相信所有人都能明白。
有很多学员，练习前一碰就刺痛，一冲就会不自主排精，刚进入女体就会毫无控制力结束。经过一到三个月的淋冲法，90%以上学员都反馈再次淋冲时，已经基本没有刺痛不适感，也不会一碰就极度敏感了。到这个阶段，就可以停止淋冲法练习，效果会一直保持下去，不会退化。敏感的部位已经彻底降低了敏感度，提高了耐受力。但是，这个方法的弊端就是需要坚持每天操作，每次3分钟左右，坚持一到三个月。不适合心急求成的人，也不适合没有毅力，不能长期坚持的人。如果你嫌麻烦，着急速成，那就只能选择每次提前口服脱敏药，终身服药的方法来延时。
第二个绝招，行为延时法。很多人告诉我长期自慰，所以导致了早泄。其实，自慰并不会直接导致早泄。但是，很多人自慰时手速超快，心态特别着急，希望特别快速达到发射的结果。最终养成了“习惯性快射”的肌肉记忆。当你同房时，肌肉也会按照既定习惯来进行反应，你想慢也慢不下来了，就变成了早泄男。这才是使用错误的自慰方法导致早泄的原因，并非不能自慰，或只要自慰就会早泄。
行为延时法的原理，就是通过使用专业手法，针对不同敏感部位进行缓慢、匀速刺激。同时对局部皮肤和大脑控精力进行强化训练，让局部适应外界刺激的同时，让心态放平和，让大脑增加对发射欲望的管控。最终可以在有发射预感时，不会失控或随着身体被动冲刺，而是收放自如，通过多种实战技法，降低发射冲动，从而实现延长总时长的效果。
根据以上两个延时脱敏的绝招，理论上来说，只要你不想结束，就可以在不影响快感的前提下，随时降低发射预感，恢复到平和的平台期状态，再次获得3-5分钟的享乐时间。反复操作，就会一直延长时间，直到双方满意同时登顶的最佳状态。
具体训练方法较为复杂，手法众多，无法简单用文字说明，因此我录成了视频教程，可以长按下面的二维码进入课程小程序，购买【男性延时脱敏训练】视频教程。里面会详细讲解早泄病因，演示物理脱敏法和行为延时法的具体操作方法。但注意，训练需要有耐心，不可追求三天见效。根据早泄情况，至少要训练一个月才能明显延长时间。要想延长到30分钟或更久，需要更长的时间坚持训练才行。同时，因为各类器质性病变导致的早泄和心理型早泄者不适合使用本课程进行自我训练，还需要去医院接受治疗。