耐力差？中医一招教你延长40分钟，帮你延时有力老当益壮！
中医名家吴医生。
很多男性都有nfm难以启齿的问题，其实仅需要一清、二疏、三补，这三步便能帮你延时又有效。
·先来说说一清，清的就是湿热。因为中医认为湿热不仅黏腻难消，而且还经常循着肝经循行的路线流到中心的位置，阻碍气血运行，就会导致中筋无法充盈，难以起立。除此以外，很多人还会有着大腿根处爱潮湿、爱瘙痒、有异味的情况。
·所谓二疏，疏就是疏肝。因为肝郁的时候会造成体内的气机不通，气血运行受阻了，无法到达中筋了，就会导致中筋失去濡养，出现功能下降的问题。这类患者多会情绪比较低落、脾气易怒、情绪化严重。
·最后一补便是补肾脏。肾主生殖，肾一旦出现问题，最容易的就会引发生殖功能障碍。最容易造成的问题便是肾精不足，多伴有腰膝酸软，难以坚持。同时还会觉得人整天蔫蔫的、没精神，时不时的又头晕耳鸣。
虽然只有三步，但是清热疏通又有补。
男性朋友到了中年，很多难免都会存在难言之隐”——欲望不减，却无可奈何。
要么容易疲劳，要么状态不好，时间短，想吃一些快速的药物来维持，比如，西地那非、达泊西汀等。但这种药已经吃了很长时间了，并没有什么明显的效果。
今天教你一招让你人到中年也能战斗力和持久力拉满。
“一疏”——疏通肝气。
肝主宗筋，只有肝气疏通畅达，宗筋才会得养。肝气郁结则会导致气血无法到达宗筋，导致宗筋难起。还会伴随着口干口苦、心胸憋闷疼痛，情志抑郁，急躁易怒，舌象上表现为舌边鼓胀。
肝气郁结会影响气血的正常运行，疏通肝气可以促进气血循环，为男性生殖系统提供充足的营养和氧气，有助于维持正常的生理功能。现代社会竞争激烈，中年男人面临多重压力，疏通肝气有助于缓解压力，减少因压力过大导致的功能障碍。
此时，可以参考柴胡疏肝散。
柴胡，疏肝解郁；香附，川芎活气活血；陈皮、橘子、理气行滞；牡丹甘草滋养肝血，缓解疼痛。这些药物共用，疏肝解郁的同时行气活血。使得气血通畅，经络通畅，气血就会向下充养宗筋。
“两补”——补脾肾
脾为后天之本，肾为先天之本。补益脾肾可以增强中年男人的免疫力，提高身体抵抗力，减少疾病的发生。
中医认为肾主生殖，补益肾气可以提高男性的性功能，如改善阳微、早谢等问题。同时，脾的运化功能也与xing功能密切相关，脾功能强健有助于维持正常的xing功能。补益脾肾可以延缓衰老过程，保持中年男人的精。力和活力。中医认为，肾气衰退是人体衰老的原因之一，通过补益肾气可以延缓衰老进程。
补益脾肾不仅可以改善男性的生理功能，还可以提高整体的生活质量。健康的脾肾功能有助于保持良好的精神和体力状态，使中年男人能够更好地应对工作和生活的挑战。