对男人而言，在性生活中，太快缴械投降，成为男人的难言之隐。为此，想方设法去寻找延时方法，在这里老刘介绍一些有效的延时方法。
第1法. 健身锻炼法
每周至少3次以上的有氧运动，每次半小时以上。
有氧运动是指15分钟以上，有节奏而且会令心率上升的大肌肉运动，例如：跑步、快走、游泳等等。
有氧运动可以增强心脏功能，改善血液循环，使丁丁更容易充血，让丁丁bo起更挺拔。
运动需要坚持，才能看到效果，大家一起加油吧!
第2法. 戴延迟避孕套
现在市面上有很多延时套套，效果明显。
延时套一般分为2种，一种是加微量麻醉剂，通过降低gt 的敏感性，达到延时的效果。
另一种是加厚的套套，通过增加厚度来影响神经的感触力，从而达到延时，但是性伴侣的体验可能会差一些。
第3法. 动停法
动停训练简单来说
就是在男性感觉到刺激强烈，快要S精时立刻停下来, 或者改变一下姿势，等冷静下来，再继续刺激
如此反复训练，来延长性爱时间
第4法. 意念控制法
听起来好像很高大上，但操作起来相当简单，就是让自己分心，通过分散注意力来降低丁丁的敏感度从而达到延时效果。
因为啪啪很投入时意念都会集中在gt上，男性甚至有自己进入女性身体里的感觉，因此就会控制不住的想S精，这时如果想着其它不相关的事情，就会暂时缓解S精的冲动。
具体做法：实在忍不住时，想想明天堆积成山的工作或各种复杂的人际关系（总之越对你有心理折磨的事情越有效就对了）看，瞬间不兴奋了吧！可以继续啪啪了吧……
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